contoh menu diet herbalife Ahli perilaku telah mengamati bahwa orang-orang yang membuat komitmen untuk gaya hidup yang mempromosikan penurunan berat badan adalah yang paling mungkin untuk mencapai tujuan mereka dan menjaga berat badan untuk selamanya. Sebaliknya, individu yang melihat perjalanan penurunan berat badan mereka sebagai diet sementara tidak pernah mencapai target mereka dan cepat mendapatkan setiap pon hilang.
Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Behavioral Nutrition dan Aktivitas Fisik menyimpulkan bahwa hampir sepertiga dari peserta studi yang dilakukan seumur hidup delapan rencana penurunan mampu mencapai tujuan penurunan berat badan mereka dan mempertahankan berat badan yang hilang selama 3 tahun. Hal ini dibandingkan dengan kurang dari 5% bagi orang-orang hanya mengikuti diet. Ikuti set terstruktur langkah yang akan mengarah ke tujuan penurunan berat badan Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar