cara menurunkan berat badan 5kg dalam seminggu tanpa olahraga Jika Anda ingin menurunkan berat badan dalam satu minggu, pada waktunya untuk musim pesta Natal dan Tahun Baru salah satu cara terbaik adalah dengan detoksifikasi. Dianjurkan untuk memilih waktu ketika Anda tidak terlalu sibuk dengan pekerjaan atau di rumah karena Anda mungkin tidak akan merasa terlalu besar dalam beberapa hari pertama. Seperti tubuh Anda akan menyingkirkan penumpukan racun ini dapat menyebabkan Anda mengalami sakit kepala dengan mual dan buang air besar sering.
Prinsip diet ini didasarkan pada yang kita konsumsi banyak racun setiap hari baik melalui makanan kita atau lingkungan kita. Agar hati kita untuk membuang racun ini ia harus bekerja sangat keras, dan jika tidak dapat memproses racun ini akan menyebabkan penambahan berat badan.
Ketika Anda berada di jenis diet jangka pendek (satu minggu) Anda sangat terbatas untuk apa yang dapat Anda makan. Diet utama Anda akan terutama terdiri dari buah-buahan dan sayuran untuk menyertakan juga beras merah, kacang tawar dan lentil. Anda harus memastikan bahwa Anda hanya minum air atau jus lemon dan jus buah lainnya selama mereka tidak menambahkan gula.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar