Benefits Of Lemon Water

Benefits Of Lemon Water Veľa zdravia , odborníci odporúčajú piť teplú vodu s citrónovou šťavou krátko po prebudení . Aj keď chuť kyslý citrón ovocie irpārtikas produkt , ktorý je alkalický , čo môže udržiavať pH rovnováhy v tele udržať a chrániť zdravie rôznych ochorení . To je jeden ďalší dôvod , prečo sa odporúča piť teplou citrónovou vodou v dopoludňajších hodinách .

Prvý pečeň Tonic
Praktici potraviny kombinovať , Erikar Lebang povedal vody s citrónovou šťavou v ranných hodinách je veľmi dobrá pre udržanie zdravia pečene . Po nočnej práce odfiltrovať toxíny vo vašom tele z nezdravých potravín , pečeňové tonikum potrebné na udržanie jej funkcie . Ráno irlabākais čas , aby " dary " na pečeň , ale uistite sa , že nič nejedzte po dobu 20 minút pred alebo po pití alkoholu .

Druhý Výmena tekutý elektrolyt
V noci , telo je dehydratovaná asi 6-7 hodiny . To je dôvod , prečo máme často pocit , pomalý , keď sa zobudíte v dopoludňajších hodinách . Pitná voda nestačí , je potrebné ju vymeniť s tekutým elektrolytom . A nie pitie balené nápoje , ktoré obsahujú elektrolyty , bude zdravší , ak budete jesť je z prírodných zdrojov . Odborníci strava a zdravý životný štýl dr . Phaidon L. Thoruan povedať , citrónová šťava dáva efekt ako " Electric " na telo . Padaraķermeņa stane svieže a už ospalý po prebudení .

3. Ak chcete zvýšiť silu tela
benefits of lemon honey sugar scrub Citrusové plody , vrátane citróny pre ich vysoký obsah vitamínu C a hrá dôležitú úlohu v udržiavaní imunitného systému organizmu . Lemon sú tiež antimikrobiálne činidlá a rozložených útoku vírusov , ktoré spôsobujú prechladnutie a chrípky . Okrem toho , kyselina askorbová obsiahnutá v citróna vode tiež pomáha pri vstrebávaní železa , je pre zvýšenie pevnosti .

4. Udržiavanie zdravé trávenie
Pektín, rozpustnú typ vlákna nájdená v citróny pomôcť znížiť hlad a padarītkuņģī pocit sýtosti dlhšie . Fiber citróny a udržať tráviaci zdravie , ako sa zbaviť látok , ako sú potraviny arīpārējā k ničomu tela cez špinu .

5. generovanie energie
To už nie je nutné používať energetický nápoj kontajnery , ktoré obsahujú sladidlá , umelé aromatické látky a konzervačné látky . Pastāviespēja v prirodzenejšie a zdravšie pre vaše re - poháňal , tj s citrónovou šťavou . Lemon voda pomáha hydratovať a cirkuláciu kyslíka v tele , takže sa cítite sviežejší a napätím .

6. urýchlenie metabolizmu
Ako je popísané vyššie , citrón pomáha detoxikácii pečene unizdevumi týchto toxínov tiež urýchliť spaľovanie tukov v rovnakom čase . Metabolizmus vášho tela spaľovať kalórie a tuk sa zvýši o 33 percent