benefits of coconut water in early pregnancy

benefits of coconut water in early pregnancy Hindistan cevizi suyu son yıllarda çift üzerindesağlık fikirli seti için popüler bir ürün haline gelmiştir . Serinletici bir içecek olarak tüketilen ve asports sporcular arasında içecek olarak popülerlik kazanıyor . Hindistan cevizi suyu nata de coco ( jöle likefood ) ve hindistan cevizi sirke ( fermente olduğunda) üretmek için de kullanılabilir .

Hindistan cevizi suyu sadecehindistan cevizi kabuğusudur . Hindistan cevizi suyu genç , yeşil hindistancevizi bulunur . Bu saf sıvı sağlık faydaları bir dizi verim besin ile doludur . Bu son derece nemlendirici bulunuyor ve vitamin ve mineral dolu. Doğal olarak ferahlatıcı , hindistan cevizi suyu tatlı bir tadı vardır . Bu şeker ve elektrolit şeklinde kolayca sindirilir karbonhidrat içerir .

Hindistan cevizi Su Sağlık Faydaları

    Antioksidan özellikleri. Hindistan cevizi suyu serbest yağ ve düşük kalori vardır . Birçok antioksidan vardır .
    Dehidratasyon tedavileri . Hindistan cevizi suyu dehidratasyon tedavileri ve bir antioksidan görevi görür .
    İyi potasyumun içeriği. Hindistan cevizi su bir porsiyon potasyum 600 miligram vardır.
    Düşük glisemik . Hindistan cevizi suyu şeker eklenir ve kan şekerinde ani bir artış neden olabilir .
    Diğer besin kaynağı . Hindistan cevizi suyu bir fincan magnesyum içingünlük değerin % 15 vardır . Mangan için % 17 , ve C vitamini için % 10
    Sodyum için kaynak . Hindistan cevizi suyu Bir fincan o ter yoluyla kaybettiği nemlendirici yardımcı sodyumun yaklaşık 250 miligram içerir .
    Elektrolitler . Hindistan cevizi suyu elektrolit yanı sıra kalsiyum vevücut hücreleri elektrik darbeleri taşımak için yardımcı olur magnezyum gibi diğerleri.

Bebekler için Hindistan cevizi suyu sağlık yararları

    Gastrointestinal hastalıklar için çare .
    Antibakteriyel özelliklere Rossesses .
    Idrar yolu enfeksiyonları tedavi eder .
    Rehidrasyonu için en iyi kaynağı.
    Safralı ateş için çare .
    Kolera tedavi edebilir.

Hindistan cevizi suyu zevk içinen iyi yolu düzhindistan cevizi değil . Ama hindistan cevizi suyu zevk için başka bir yol deneyebilirsiniz .

    1 bardak hindistan cevizi suyu
    1 avuç ıspanak
    1 salatalık
    1 kereviz sapı
    1 Tbs . chia tohumları
    1-2 bardak ananas ( taze veya dondurulmuş )

Blend ve keyfini çıkarın

    Taze ananas kullanıyorsanız buz ekle

Not : Bazı sağlık riski potasyum içeriği , artış (nedeniyle Hindistan cevizi suyu doğal şeker içeriği ) ağırlık artışı ve kan şekeri düzeyleri üzerine etkisi olduğu gibi hindistan cevizi suyu günlük çok İçme tavsiye edilmez .